Эксперимент над собой, длинною в год

Вы много раз слышали о том, что нужно ставить цели. Я много раз слышал о том, что нужно ставить цели. Но как у нас всегда бывает — пока сам не прочувствуешь на своей шкуре — не узнаешь.

У меня заняло ровно год жизни, чтобы понять и убедиться в том, что такое планирование целей на самом деле и нужно ли этим заниматься.

Признаться честно, я всегда относился к этому довольно скептически. Ну как скептически.
Я прописывал планы на неделю, на день. Я ставил какие-то локальные цели и достигал их. И точно могу сказать, что поставленная и прописанная цель достигается на 100% чаще, чем не поставленная.

Но даже несмотря на такие «локальные» успехи, не было четкого осознания того, что прописанные цели (на год, 5 лет, 10 лет) — это жизненно необходимые вещи. Не было важности этого действия. Не было ничего, кроме сторонних советов «ставь цели. это важно».

Я решил попробовать и сравнить.
Год без четких целей — т.е. обычная, нормальная, обыденная жизнь с локальными планами. И год жизни с целями. Когда уже в январе ты представляешь, что тебе предстоит сделать за этот год. Какие сроки и критерии всего этого. Так и вышло.

В январе 2014 я потратил 3 полных дня для того, чтобы понять, чего же я хочу в этом году. Первый раз думать о целях — это оказалось мучительно. Я сидел 3 дня новогодних каникул в пустой квартире, слушал классическую музыку, думал, что я хочу. Искал информацию в интернете о том, чтобы четко прописать критерий цели (к примеру, хотел поехать в США — исследовал маршрут, смотрел цены, прописывал дни).

В итоге, у меня вышел план из 25 целей.
Это все я записал в табличку Excel, которую назвал «планы2014».

В табличке было несколько столбцов:

  • № цели
  • Название цели
  • Критерий достижения
  • Срок
  • Сумма

Так я и оставил.
Все.

0c4a2f89ce

 

Ничего волшебного и внезапного за год не происходило. Но то, что я заметил за собой — когда вставал вопрос, а что мне делать, или как лучше поступить, таинственным образом в голове всплывала одна из целей, которую я прописывал в январе.
И я делал действие, исходя из нее.

Другим словами, в своих действиях я ориентировался на то, что в начале года сам для себя придумал. Ведь я же этого хотел. Почему бы и нет. Так и выходило.

В течение года я достаточно редко заглядывал в сам документ. Может быть, раза 3-4. Но каждый раз, смотря в него я замечал, что каждая из целей по чуть-чуть, но сдвинулась с места.

Прошел год.
Сейчас январь 2015. Я сел подводить итоги.

Из 25 целей:

  • 4 выполнены полностью
  • 12 выполнены частично (или выполнены по-другому)
  • 2 цели перестали быть актуальны
  • 7 целей не дожал, хотя мог

Итак, что я могу сказать?
Повторюсь, я не знаю как и почему так произошло, но цели — это ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ инструмент работы с собой. Прописанные цели — это то, что делает твою жизнь интересной и наполненной смыслом.
Цели — это как сценарий игры, который ты пишешь сам.

Что я сделал с целями 2015?
Разумеется, в этот раз я продолжил использовать этот превосходных инструмент. И теперь у меня нет никаких сомнений в его работе, необходимости, смысле и т.д. и т.п.

Но использовать так же, как я делал — скучно.
Нужно увеличивать эффективность работы.
Что я и сделал.

  1. Теперь цели расписаны на 1 год и 3 года
  2. Название столбцов остались точно такими же
  3. Год поделен на 4 этапа (квартала)
  4. Все цели распределены по кварталам
  5. В каждом квартале примерно одинаковое кол-во целей, чтобы достигать их равномерно. Таким образом, я знаю, когда и какую цель мне нужно выполнить.
  6. По каждой цели есть свое планирование. К примеру, если я хочу к ноябрю прочитать минимум 30 новых книг, то каждую неделю мне нужно читать по одной книге. И заранее планирую, какую книгу на какой неделе я прочитаю.
  7. Все эти планы и планы планов я свою в один календарь.

Кажется, что это дело небыстрое.
Но в этом году, на планирование 2015 года и 2018 года у меня суммарно ушло 3 часа.
В прошлом году 3 дня — в этом 3 часа.

Остальное время стали занимать планы планов.
Но это оказалось безумно интересно!

По итогу, у меня выходит таблица с полностью распланированным годом. По всем целям. По всем направлениям.
Имея такую штуку на руках, тебя берет азарт — ты скорее хочешь начать все это делать. Потому что ты четко понял, что тебе нужно сделать, чтобы этого достигнуть. План на руках!
Иди и делай.

P.S.
Для меня вообще существует 2 стадии понимания:

  • когда ты просто что-то понимаешь
  • когда ты пропустил эту информацию через себя

Вот во втором случае, пропустив через себя, ты именно чувствуешь и осознаешь. Это со мной и произошло.
И моя цена этому осознанию — 10 лет «сознательной» жизни.

Уверены, что хотите потратить столько же?
Или послушаете того, кто уже потратил это время и начнете делать прямо сейчас?

6 комментариев

  1. Алена:

    Привет! Здоровский эксперимент!
    Вопрос: расписывал ли ты количество времени в день/неделю для достижения цели или занимался по мере возможности и желания?

  2. Геннадий:

    Привет!
    Стало интересно, используешь ли ты Рамку Цели?

    • Сергей Жарченков:

      Именно саму технику — нет.
      Но в формулировке моих целей ты найдешь знакомые элементы 😉

Добавить комментарий